Webinarium: Złość rodzica
Webinarium: Złość rodzica
Prowadząca: Gosia Stańczyk
Dostęp do nagrania webinarium.
Czas trwania: ok. 1,5 h
Jak się lepiej złościć?
Zapraszam na webinarium o radzeniu ze złością.
Złość jest emocją, która towarzyszy nam w życiu nieprzypadkowo, która ma swoją rolę i sens. Często dopiero w rodzicielstwie zaczynamy szukać takich sposobów przeżywania swojej złości, które będą bezpieczne dla naszych dzieci i dla nas samych. To, że jej doświadczamy nie musi szkodzić dzieciom – może je wręcz wzbogacać. One też będą w życiu szukały sposobów na radzenie sobie ze złością i będą potrzebowały w tym naszego wsparcia i wzorca.
Podczas webinarium poruszymy następujące tematy.
1. Zrozumieć własną złość
Skąd się bierze złość? Czemu służy? O czym nam mówi?
2.Regulacja emocjonalna
W jaki sposób możemy wpływać na siłę swojej złości?
Poznanie myśli-zapalników
Praca z nad myślami, które rozpalają złość
Pierwsza samopomoc, gdy nadciąga fala złości
3.Złość w rodzicielstwie
Co może nam pomóc złościć się mniej?
Czego nasza złość może nauczyć dzieci?
Co możemy zrobić, by zmniejszyć skutki swojego wybuchu złości?
4. Poczucie winy i wyrzuty sumienia – jak się sobą zaopiekować?
Gosia Stańczyk
Jestem psychologiem, mamą trojga dzieci. Wspieram rodziców i nauczycieli w poszukiwaniu wiedzy, narzędzi i sposobów na satysfakcjonujący, oparty na szacunku kontakt z dziećmi. Udzielam konsultacji psychologicznych w Bliskim Miejscu w Warszawie, prowadzę warsztaty dla rodziców, webinaria i superwizyjne spotkania dla nauczycieli. Piszę blog poświęcony sprawom rodzicielstwa i rozwoju: www.gosiastanczyk.pl. Jestem autorką książki „Rodzeństwo. Jak wspierać relacje swoich dzieci?”.