Asertywność. Kurs webinarowy Agnieszki Stein i Gosi Stańczyk (2024)

O kursie

Asertywność to ważny zbiór umiejętności, które pomagają nam dbać o siebie i radzić sobie w różnych sytuacjach w relacji z innymi ludźmi. Jednocześnie jest ona takim sposobem troszczenia się o siebie, który uwzględnia granice innych osób.

Zapraszamy do udziału w kursie webinarowym, podczas którego pokażemy Wam, jak można korzystać ze swojej asertywności, jak ją odkrywać, rozwijać i czerpać z jej mocy. 

Webinarowy kurs online adresujemy osób, które chcą: 

• Rozwijać swoją asertywność w relacji z innymi dorosłymi. 
• Doświadczać więcej wolności i lekkości w kontakcie z ludźmi. 
• Doświadczać takiego kontaktu z ludźmi, w którym każda z osób może być są i troszczyć się o siebie. 
• Radzić sobie w trudnych sytuacjach komunikacyjnych.  
• Mieć więcej zasobów w dbaniu o siebie i swoje potrzeby. 
• Poszukiwać swojej drogi w gąszczu oczekiwań innych ludzi, bez poczucia winy i żalu do innych. 
• Towarzyszyć innym osobom w rozwijaniu ich umiejętności w obszarze asertywności. 

Webinarowy kurs online to: 
✅ w skład kursu wchodzą 3 webinaria (+webinarium wprowadzające), Czas trwania webinariów: 90 minut
✅ W ramach kursu udostępniamy też materiały do pracy własnej w domu.
✅ Uczestnicy otrzymają dostęp do nagrań webinariów na 24 miesiące. Taka formuła umożliwia pracę we własnym tempie (nie przewidujemy grupy FB)

Prowadzące

Agnieszka Stein

psycholożka

Jestem psycholożką, autorką książek dla rodziców. Od 1999 roku udzielam indywidualnych konsultacji w sytuacjach wątpliwości wychowawczych, pomagam w rozpoznawaniu wyzwań rozwojowych i podpowiada, jak wspierać dzieci przechodzące przez różne trudne dla nich sytuacje. Wspieram psychologów, terapeutów i nauczycieli w ich relacjach z dziećmi i rodzicami. Prowadzę warsztaty, superwizje i konsultacje. Pracuję w Bliskim Miejscu w Warszawie. Pracuję z  profesjonalistami w ramach projektu RB PRO (Rodzicielstwo bliskości dla profesjonalistów). 

Jestem autorką książek: „Dziecko z bliska”, „Dziecko z bliska idzie w świat”, „Nowe wychowanie seksualne”, „Akcja adaptacja”, „Potrzebna cała wioska”, „Zbudujmy sobie wioskę”, „Komunikacja”.  

Gosia Stańczyk

psycholożka

Jestem psycholożką, mamą trojga dzieci. Wspieram rodziców
i nauczycieli w poszukiwaniu wiedzy, narzędzi i sposobów na satysfakcjonujący, oparty na szacunku kontakt z dziećmi. Prowadzę warsztaty dla rodziców, webinaria i superwizyjne spotkania dla nauczycieli. Jestem autorką książek „Rodzeństwo. Jak wspierać relacje swoich dzieci”, „Potrzebna cała wioska”, „Zbudujmy sobie wioskę” oraz „Moje dziecko się złości”. Piszę blog poświęcony sprawom rodzicielstwa i rozwoju: www.gosiastanczyk.pl. 

Program kursu

O regulacji. Co nas uzdalnia do asertywności?

Asertywność to taki sposób działania, który nie jest nam dostępny nieustannie i w każdej sytuacji. Dostęp do niego wynika z naszego stanu. Gdy rozmawiamy o wspieraniu asertywności, to ważnym pytaniem jest to, jak możemy znaleźć się w stanie, w którym asertywność jest w ogóle możliwa.

Podczas webinarium będziemy przyglądać się temu:

• Jak rozwijać odporność psychiczną?
• Jak rozumienie funkcjonowania naszego układu nerwowego pomaga nam w asertywności?
• Czy zawsze trzeba być asertywnym?

Asertywne myśli i przekonania

Asertywność to nie tylko zachowania, ale pewien sposób myślenia o sobie i o relacjach z ludźmi. Asertywne zachowanie i działanie opiera się o świadomość swoich potrzeb, oczekiwań i granic osobistych.

Podczas webinarium będziemy przyglądać się temu:

• Jakie przekonania utrudniają, a jakie ułatwiają asertywność?
• Skąd wiedzieć, o co nam chodzi?
• Jak określić swój obszar odpowiedzialności?

Asertywne zachowania

Kiedy poradzimy sobie już z własnymi emocjami, wiemy, o co nam chodzi i nie boimy się zadbać o siebie, potrzebujemy wiedzieć, jak wyrazić, to co chcemy zakomunikować innym.

Podczas webinarium będziemy przyglądać się temu:

• Czy asertywność to tylko mówienie?
• Jakie słowa mogą być pomocne i skąd je brać?
•  Jak trenować asertywność?

Pełny opis kursu: https://platformarozwojowa.pl/asertywnosc/