Praca nad swoimi myślami i przekonaniami może bardzo podnieść jakość naszego życia:

  • Pomaga radzić sobie z emocjami.
  • Pomaga opiekować się swoim poczuciem własnej wartości i granicami.  
  • Pomaga budować relacje z ludźmi i mieć więcej wpływu na własne zachowanie.
Więcej informacji o kursie

O kursie

Myślenie jest bardzo ważną częścią naszego życia. W naszych głowach nieustannie pojawiają się różne myśli, które wpływają na to jak się czujemy, co robimy, jak wchodzimy w relacje z innymi. W wielu obszarach związanych z podnoszeniem jakości naszego życia praca z myślami jest jednym z podstawowych narzędzi. 

Chcemy, żeby te narzędzia były dostępne jak największej grupie ludzi, bo same na co dzień na własnej skórze doświadczamy ich mocy. Tego jak pomagają nam one w wybieraniu tego co nam służy albo w rozumieniu tego, co się z nami dzieje.

Chcemy zaprosić Was na kurs w trakcie, którego:

  • będziemy razem odkrywać, jak dużo różnych myśli nam towarzyszy i jak wpływają one na nasze życie
  • będziemy uczyć się jak opiekować się sobą w kontakcie z trudnymi myślami i czerpać moc z tych wspierających
  • będziemy szukać przekonań, które wpływają na nasze życie i zmieniać je tak, żeby jeszcze bardziej nam służyły

    Webinarowy kurs online to:


    ✅ w skład kursu wchodzą 3 webinaria (nagrania), Czas trwania webinariów: 90 minut
    ✅ W ramach kursu udostępniamy też materiały do pracy własnej w domu.
    ✅ Uczestnicy otrzymają dostęp do nagrań webinariów na 24 miesiące. Taka formuła umożliwia pracę we własnym tempie (nie przewidujemy grupy FB)

    Prowadzące

    Agnieszka Stein

    psycholog

    Jestem psychologiem i autorką książek dla rodziców. Od 1999 roku udzielam indywidualnych konsultacji w sytuacjach wątpliwości wychowawczych, pomagam w rozpoznawaniu wyzwań rozwojowych i podpowiada, jak wspierać dzieci przechodzące przez różne trudne dla nich sytuacje. Wspieram psychologów, terapeutów i nauczycieli w ich relacjach z dziećmi i rodzicami. Prowadzę warsztaty, superwizje i konsultacje. Pracuję w Bliskim Miejscu w Warszawie. Pracuję z  profesjonalistami w ramach projektu RB PRO (Rodzicielstwo bliskości dla profesjonalistów). Przez wiele lat obszarem mojej pracy było wspieranie procesu adaptacji.

    Jestem autorką książek: „Dziecko z bliska”, „Dziecko z bliska idzie w świat”, „Nowe wychowanie seksualne”, „Akcja adaptacja”, „Potrzebna cała wioska”. 

    Joanna Michałowska

    psychoterapeutka CBT i ACT

    Jestem psycholożką, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną, miłośniczką terapii behawioralnych trzeciej fali (terapia akceptacji i zaangażowania, terapia dialektyczno-behawioralna, compassion focused therapy), które stanowią bazę moich działań w relacji z klientem. Od siedmiu lat prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych, wspieram doraźnie w kryzysowych momentach.

    Prowadzę konsultacje i warsztaty dla rodziców. Podstawę mojej pracy z rodzicami stanowi teoria więzi i rodzicielstwo bliskości, porozumienie bez przemocy i przekonanie, że ludzie zawsze radzą sobie najlepiej jak potrafią. Jestem absolwentką szkolenia Rodzicielstwo bliskości dla profesjonalistów I i II stopnia prowadzonych przez Agnieszkę Stein. Lubię się uczyć, zbierać doświadczenia, poszerzać i pogłębiać perspektywę. Osoby, które zaszczycają mnie zaufaniem i zaproszeniem do tego, co w nich żywe są dla mnie inspiracją i uczę się od nich/od was odwagi.

     

     

    Agnieszka o kursie:

    Praca z myślami to obszar, który nieodmiennie mnie fascynuje tym, ile skarbów jest tam ukrytych. Ciągle uczę się czegoś nowego, co wspiera mnie zarówno w mojej pracy, jak i w życiu prywatnym. Asia Michałowska jest dla mnie jedną z towarzyszek w tym moim rozwoju i wiele jej zawdzięczam. Dlatego z dużą radością razem z nią zapraszam na ten kurs.

     

    Joanna o kursie:

    Myślenie jest źródłem naszego sukcesu gatunkowego. To dzięki niemu człowiek żyje na wszystkich kontynentach, tworzy wiedzę, technologię, kulturę i religię. Jednocześnie myśli, które nieustannie przepływają nam przez głowę, potrafią być źródłem cierpienia. To, jak postrzegamy siebie, innych ludzi i reguły rządzące światem to filtr, przez który nasz umysł przepuszcza rzeczywistość. Ten kurs to zaproszenie do przyjrzenia się temu, dlaczego myślimy tak, jak myślimy i co zrobić, żeby myśli nie stanowiły mocno zaciągniętego hamulca ręcznego na drodze do życia pełnią życia. Żebyśmy to my mieli myśli, a nie myśli miały nas.

    Program kursu

    WEBINAR 1

    Im więcej wiemy o tym jak działa nasz umysł, tym łatwiej nam korzystać z tego w sposób, który nas wspiera.

    Na tym webinarze będziemy przyglądać się temu: 

    • Co to są zniekształcenia poznawcze i jak je tropić?
    • Jak nasz umysł lubi spójność i zgadzanie się ze sobą?
    • Jak nasz umysł ułatwia sobie pracę i jak czasem to nie działa?
    • Skąd się bierze to, jak patrzymy na świat i w co wierzymy?
    • Jak budować w sobie więcej elastyczności?

      WEBINAR 2

       

      Przekonania towarzyszą nam nieustannie i mocno wpływają na nasze życie. Możemy się uczyć jak ich używać do opiekowania się sobą.

      Na tym webinarze będziemy się przyglądać:

      • Temu, czym są przekonania i do czego służą.
      • Jak możemy wpływać na to jakie mamy przekonania?
      • Jak możemy sprawdzać to, w co wierzymy?
      • Jak możemy nabierać dystansu do naszych myśli i przekonań?
      • Co robić z przekonaniami, z którymi jest nam bardzo trudno?

        WEBINAR 3

        Na tym webinarze będziemy dużo ćwiczyć po to, żeby budować nowe nawyki i nabierać jeszcze więcej elastyczności.

        Będziemy uczyć się tego:

        • Jak możemy oglądać nasze myśli i przekonania z metapoziomu?
        • Jak tworzyć myśli i przekonania, które nam służą?
        • Jak możemy sobie radzić kiedy sobie nie radzimy?
        • Jak dążyć do zmiany poprzez akceptację a nie poprzez unikanie i walkę?

          Organizacja kursu

          • Harmonogram:
            • Kurs składa się z 3 webinarów (dostęp do nagrań)
            • Uczestnicy otrzymają dostęp do plików PDF do pracy samodzielnej.
            • Dostęp do nagrań i materiałów będzie przez 24 miesiące.
            • MP3. Nagrania webinarów są dostępne także w wersji audio – do słuchania.
          R

          3 webinaria (nagrania)

          R

          wersje mp3

          R

          materiały do pracy własnej

          R

          cena 199 zł

          Zapisuję się

          Często zadawane pytania

          Jak długo będę mieć dostęp do materiałów?

          Dostęp do materiałów wideo, mp3 i pdf będzie 24 miesiące po zakończeniu kursu. 

          Jakie są wymaganie techniczne?

          Kurs nie wymaga specjalistycznego oprogramowania. Wystarczy komputer, tablet lub smartfon z dostępem do internetu.

          Czy mogę otrzymać fakturę?

          Do każdego zakupu kursu jest wystawiany dokument sprzedaży. Wystarczy podać dane firmy i NIP przy składaniu zamówienia – dokument zostanie wysłany automatycznie po dokonaniu płatności. Stawka VAT: 23%. 

          Mam więcej pytań...

          Napisz na adres kontakt@gosiastanczyk.pl

          Zapisuję się