O kursie

Często dbanie o własne granice wiąże się z obawami o utratę relacji, dlatego chcemy Wam pokazać, w jaki sposób dbanie o granice może pomóc te relacje budować i rozwijać. 

Granice są kategorią, która może pomóc nam zadbać o siebie i swoje relacje. Istnieje wiele różnych sposobów definiowania granic. Podczas kursu chcemy pokazać, jakie rozumienie granic wspiera nas najbardziej.

Temat granic wywołuje często wiele napięcia i niepokoju. Słyszymy wokół siebie osoby, które mówią, że nie umieją stawiać granic lub że inni ich granic nie respektują. Robimy ten kurs, aby pokazać Wam, jak dużo już umiecie i czego jeszcze możecie się nauczyć.

Przejdź do zapisów

 Webinarowy kurs online adresujemy osób, które:

  • Ciekawią się tematem granic osobistych.
  • Chcą nauczyć się ufać sobie i rozpoznawać swoje granice.
  • Chcą doświadczać więcej wolności i lekkości w kontakcie z ludźmi.
  • Mają trudności w zadbaniu o siebie i mówieniu o swoich potrzebach.
  • Chcą mniej przejmować się tym, co pomyślą inni.
  • Pragną nauczyć się, jak być w relacjach, opartych na równej godności i dobrowolności.
  • Szukają sposobów na to, by wspierać innych ludzi (dzieci, podopiecznych, bliskich) w troszczeniu się o własne granice.
  • Chcą doświadczać sprawczości w sytuacjach, gdy granice ich i innych ludzi ścierają się ze sobą.

 

 Webinarowy kurs online to:

✅ w skład kursu wchodzą: webinarium promocyjne (merytoryczne) oraz 3 webinaria kursowe. Czas trwania webinariów: 90 minut.

✅ W ramach kursu udostępniamy też materiały do pracy własnej w domu.
✅ Uczestnicy otrzymają dostęp do nagrań webinariów na 24 miesiące. Taka formuła umożliwia pracę we własnym tempie (nie przewidujemy grupy FB)

Prowadzące

Gosia Stańczyk

psycholog

Jestem psychologiem, mamą trojga dzieci. Wspieram rodziców
i nauczycieli w poszukiwaniu wiedzy, narzędzi i sposobów na satysfakcjonujący, oparty na szacunku kontakt z dziećmi. Udzielam konsultacji psychologicznych w Bliskim Miejscu w Warszawie, prowadzę warsztaty dla rodziców, webinaria i superwizyjne spotkania dla nauczycieli. Jestem autorką książki „Rodzeństwo”. Piszę blog poświęcony sprawom rodzicielstwa i rozwoju: www.gosiastanczyk.pl. 

 

 

Agnieszka Stein

psycholog

Jestem psychologiem i autorką książek dla rodziców. Od 1999 roku udzielam indywidualnych konsultacji w sytuacjach wątpliwości wychowawczych, pomagam w rozpoznawaniu wyzwań rozwojowych i podpowiada, jak wspierać dzieci przechodzące przez różne trudne dla nich sytuacje. Wspieram psychologów, terapeutów i nauczycieli w ich relacjach z dziećmi i rodzicami. Prowadzę warsztaty, superwizje i konsultacje. Pracuję w Bliskim Miejscu w Warszawie. Pracuję z profesjonalistami w ramach projektu RB PRO (Rodzicielstwo bliskości dla profesjonalistów). Przez wiele lat obszarem mojej pracy było wspieranie procesu adaptacji.

Jestem autorką książek: „Dziecko z bliska”, „Dziecko z bliska idzie w świat”, „Nowe wychowanie seksualne”, „Akcja adaptacja”, „Potrzebna cała wioska”.

 

 

 

Gosia o kursie:

Zdecydowałyśmy się na formę kursu webinarowego, żeby stworzyć okazję do cyklu spotkań. 


Możliwość udziału w webinariach na żywo często motywuje wiele osób, by na bieżąco zapoznać się z materiałem. Nagrania z kolei pozostają dostępne dla wszystkich osób, które lubią wykorzystywać do rozwoju czas spacerów i wykonywania różnych codziennych czynności.

 

Program kursu

WEBINAR 1

Granice mieszkają w ciele

nagranie

Dbanie o swoje granice zaczyna się od uważnego słuchania swojego ciała i ma wiele wspólnego z tym, jak nasze ciało reaguje na wyzwania i zagrożenie. Rozumiejąc, jak działa nasze ciało i emocje możemy skuteczniej się o siebie zatroszczyć. Często jest nam trudno słuchać komunikatów płynących z ciała. Chcemy Wam pokazać, jakie kroki można podjąć, żeby przejść od stanu, w którym nie bierzemy pod uwagę własnych granic do miejsca, w którym będziemy potrafili się nimi opiekować.

Podczas tego webinarium porozmawiamy o tym:

  • w jaki sposób nasze ciało daje nam znać o naszych granicach,
  • dlaczego tak często trudno nam jest słuchać swojego ciała,
  • od czego zależy to, gdzie są nasze granice w danym momencie,
  • co można robić z komunikatami, płynącymi z naszego ciała,
  • jak zadbać o siebie, kiedy nasze granice się odzywają.

      WEBINAR 2

      Moje granice i inni – komunikacja, jako narzędzie dbania o granice

      nagranie

      Często żeby zadbać o swoje granice, potrzebujemy porozumieć się z innymi ludźmi. Komunikacja, dotycząca granic stawia przed nami wiele wyzwań. Chcemy porozmawiać o tym, w jaki sposób taka komunikacja może wyglądać i jak się jej uczyć.

       

      Podczas tego webinarium porozmawiamy o tym:

      • jak zrozumieć, o co nam chodzi,
      • jak przekazać innym, co jest dla nas ważne
      • co robić, gdy wyrażanie siebie nie działa
      • jak budować umiejętność proszenia i odmawiania
      • jak radzić sobie z odmową
      • jak szukać rozwiązań satysfakcjonujących dla obu stron.

            WEBINAR 3

            Ja i moje granice – jak troszczyć się o siebie, niezależnie od tego, co robią inni.

            nagranie

             Perspektywa granic pozwala nam uczyć się o sobie nowych rzeczy i poznawać siebie lepiej. Im bardziej eksplorujemy temat granic, tym więcej mamy narzędzi do opiekowania się sobą i tym wyraźniej widzimy, jak duży mamy wpływ na własny dobrostan, niezależnie od tego, co zrobią inni.

             

            Podczas tego webinarium porozmawiamy o tym:

            • czym są dobrowolność i konsensualność,
            • jak poznać, że naruszamy własne granice,
            • jaki wpływ na nasze granice mają myśli i przekonania,
            • jak możemy wspierać innych (dzieci i dorosłych) w rozwoju w obszarze granic,
            • czym jest koło zgody i jak pomaga w troszczeniu się o siebie.

             

              Organizacja kursu

              • Harmonogram:
                • Kurs składa się z 3 webinarów (nagrania) 
                • Dostęp do nagrań i materiałów będzie przez 24 miesiące.
                • Uczestnicy otrzymają dostęp do plików PDF do pracy samodzielnej.
                • MP3. Nagrania webinarów będą dostępne także w wersji audio – do słuchania.
              R

              3 webinaria (nagrania)

              R

              wersje mp3

              R

              materiały PDF do pracy własnej

              R

              cena 199 zł

              Zapisuję się

              Często zadawane pytania

              Jak długo będę mieć dostęp do materiałów?

              Dostęp do materiałów wideo, mp3 i pdf będzie 24 miesiące po zakończeniu kursu. 

              Jakie są wymaganie techniczne?

              Kurs nie wymaga specjalistycznego oprogramowania. Wystarczy komputer, tablet lub smartfon z dostępem do internetu.

              Czy mogę otrzymać fakturę?

              Do każdego zakupu kursu jest wystawiany dokument sprzedaży. Wystarczy podać dane firmy i NIP przy składaniu zamówienia – dokument zostanie wysłany automatycznie po dokonaniu płatności. Stawka VAT: 23%. 

              Mam więcej pytań...

              Napisz na adres kontakt@gosiastanczyk.pl