Relacje. Kurs webinarowy Agnieszki Stein i Joanny Michałowskiej.

Przy różnych okazjach mówimy o tym, że ludzie potrzebują wioski. Potrzebują wsparcia i wspólnoty. Potrzebują innych ludzi do koregulacji. Potrzebują być widziani i słyszani. Potrzebują prosić o wsparcie, dostawać je, ale też dawać.
Często to nie są łatwe tematy, bo ta wioska nie zawsze jest dostępna i nie zawsze wiemy jak ją budować. Mamy kłopot zarówno z nawiązywaniem relacji jak i z ich pielęgnowaniem.

Warto więc wiedzieć, że są rzeczy, które możemy zrobić dla siebie, żeby budowanie relacji, wchodzenie w nowe relacje i czerpanie z relacji, które już mamy było łatwiejsze i że sporo tu zależy od nas. Ale nie od naszego wysiłku a bardziej od konkretnych umiejętności.

Ostatecznie marzy nam się sytuacja, w której obie strony relacji są przekonane, że dostają o wiele więcej, niż dają.

Chcemy zaprosić Was na kurs w trakcie, którego opowiemy:

• o tym, jak budować kontakt ze sobą i jaki to ma wpływ na nasze relacje z innymi,
• o tym, jak uczyć się słuchać i wyrażać siebie oraz pielęgnować relacje,
• o czerpaniu z relacji, dbaniu o swoje granice i rozwiązywaniu konfliktów 

Webinarowy kurs online to:

✅ w skład kursu wchodzą 3 webinaria, Czas trwania webinariów: 90 minut (nagrania)
✅ W ramach kursu udostępniamy też materiały do pracy własnej.
✅ Uczestnicy otrzymają dostęp do nagrań webinariów na 24 miesiące. Taka formuła umożliwia pracę we własnym tempie (nie przewidujemy grupy FB)

Prowadzące

Agnieszka Stein

psycholog

Jestem psychologiem i autorką książek dla rodziców. Od 1999 roku udzielam indywidualnych konsultacji w sytuacjach wątpliwości wychowawczych, pomagam w rozpoznawaniu wyzwań rozwojowych i podpowiada, jak wspierać dzieci przechodzące przez różne trudne dla nich sytuacje. Wspieram psychologów, terapeutów i nauczycieli w ich relacjach z dziećmi i rodzicami. Prowadzę warsztaty, superwizje i konsultacje. Pracuję w Bliskim Miejscu w Warszawie. Pracuję z  profesjonalistami w ramach projektu RB PRO (Rodzicielstwo bliskości dla profesjonalistów). Przez wiele lat obszarem mojej pracy było wspieranie procesu adaptacji.

Jestem autorką książek: „Dziecko z bliska”, „Dziecko z bliska idzie w świat”, „Nowe wychowanie seksualne”, „Akcja adaptacja”, „Potrzebna cała wioska”. 

Joanna Michałowska

psychoterapeutka CBT i ACT

Jestem psycholożką, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną, miłośniczką terapii behawioralnych trzeciej fali (terapia akceptacji i zaangażowania, terapia dialektyczno-behawioralna, compassion focused therapy), które stanowią bazę moich działań w relacji z klientem. Od siedmiu lat prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych, wspieram doraźnie w kryzysowych momentach.

Prowadzę konsultacje i warsztaty dla rodziców. Podstawę mojej pracy z rodzicami stanowi teoria więzi i rodzicielstwo bliskości, porozumienie bez przemocy i przekonanie, że ludzie zawsze radzą sobie najlepiej jak potrafią. Jestem absolwentką szkolenia Rodzicielstwo bliskości dla profesjonalistów I i II stopnia prowadzonych przez Agnieszkę Stein. Lubię się uczyć, zbierać doświadczenia, poszerzać i pogłębiać perspektywę. Osoby, które zaszczycają mnie zaufaniem i zaproszeniem do tego, co w nich żywe są dla mnie inspiracją i uczę się od nich/od was odwagi.

Agnieszka o kursie:

„Przez wiele lat to ja myślałam o sobie, że nie umiem w relacje. Teraz mogę powiedzieć, że moje życie jest pełne wspierających, wspaniałych ludzi. Widzę, czego się potrzebowałam nauczyć, żeby to było możliwe.”

Joanna o kursie:

„Relacje to ten wymiar życia, w którym – jak w soczewce – koncentrują się nasze przekonania, umiejętności, zasoby, niemoce. Z jednej strony to najbardziej ludzka rzecz, żeby być z ludźmi, a z drugiej bywa, że właśnie tam bije największe źródło cierpienia. Lubię oglądać z ludźmi temat relacji, otwierać różne pudła z myślami i emocjami, wspierać ich w odważaniu się, żeby sięgnąć po takie jakości w kontakcie z drugim człowiekiem, które czynią życie takim, że chce się nim żyć.”

Program kursu

WEBINAR 1 

Kontakt ze sobą. Budowanie relacji.

Świadome budowanie relacji zaczyna się od relacji ze sobą. Na tym webinarze chcemy się przyjrzeć przekonaniom i oczekiwaniom, z jakimi poszukujemy relacji i wchodzimy w nie. Podzielimy się też z Wami sposobami na szukanie bardziej wspierających przekonań i zdobywanie umiejętności służących budowaniu relacji.

Na webinarze opowiemy o tym jak:

• odkrywać przekonania o sobie, innych ludziach i relacjach, które przeszkadzają w budowaniu wioski,
• możemy tworzyć wspierające przekonania,
• umiejętność „ogarniania siebie” jest ważna w budowaniu relacji z innymi,
• brać odpowiedzialność za swoje potrzeby w relacjach,
• poznawać nowych ludzi i nawiązywać relacje.

WEBINAR 2

Dzielenie się i słuchanie. Pielęgnowanie relacji.

Na tym webinarze chcemy oglądać z Wami to, co możecie wnosić w relacje jako Wasze zasoby. W jaki sposób inni ludzie mogą być obdarowani poprzez kontakt z Wami. Jak możecie pielęgnować relacje, które już macie i pogłębiać je. Pokażemy Wam, że to, co decyduje o jakości Waszych relacji, to są głównie Wasze umiejętności, które możecie nieustannie rozwijać.

Na webinarze opowiemy o tym jak:

• pielęgnować relacje,
• dostrzegać i doceniać to, co wnosimy w relacje,
• radzić sobie z codziennymi wyzwaniami w budowaniu relacji,
• komunikować swoje potrzeby,
• pogłębiać bliskość.

WEBINAR 3

Czerpanie z relacji, dbanie o swoje granice. Rozwiązywanie konfliktów.

W trakcie całego kursu będziemy Wam opowiadać o tym, do jakich relacji warto dążyć. Na ostatnim webinarze chcemy porozmawiać o tym, jak możecie dbać o to, co czerpiecie z relacji. Jak możecie pokazywać swoje granice, mówić o swoich potrzebach, a także sprawdzać czy dana relacja Wam służy i czy chcecie ją dalej kontynuować.

Na webinarze będziemy mówić o tym, jak:

• rozpoznawać i komunikować swoje granice,
• sprawdzać, ile energii chcemy wkładać w daną relację,
• rozpoznawać relacje, które nas nie karmią,
• weryfikować cele, które wyznaczamy sobie w relacjach,
• rozwiązywać konflikty.

Pełny opis kursu: https://platformarozwojowa.pl/relacje/